Lill-Iren Milde

Lill-Iren, har jeg gått hos i to omganger. Hun har vært en trygghet i en periode hvor jeg har hatt tøffe og tunge ting å ta tak i. Hun har hjulpet meg enormt. Hennes ekspertise og måten å møte meg på med varme, godhet og hjelp. Hjelp til å se ting fra andre sider og tørre og ta tak i de vonde tingene og skille de fra hverandre. Hva er fortid, nå og hva videre med fremtiden. Vært enorm hjelp. Hadde ikke klart meg uten henne.

Har gått til Lill Iren over lengre tid grunnet utfordringer knyttet til tidligere utbrenthet, mye uro og bekymringstanker, typ angst for angsten.

Opplever hun som lyttende, med konkrete råd og tips. Fått meg til å reflektere mye over egen adferd og mønster ved aktiv spørsmålsstilling og også med en fin balanse i å utfordre mine egne refleksjoner når jeg ikke har gått dypt nok selv.
Min refleksjon er at det noen ganger kanskje må kjennes litt ubehagelig for å bli bedre, man må ned i noen ting og det opplever jeg Lill Iren balanserer godt.
Har også satt stor pris på konkrete råd og tips til både teknikker og aktiviteter jeg kan gjøre i min situasjon.

Hilsen ung mann som kanskje syntes det er litt utfordrende å gå til psykolog i utgangspunktet.

Det virker som om timene baseres på psykologens eget humør. Den ene timen har hun en klar plan. Neste time er alt glemt. Hun klarer heller ikke følge opp etter sist time (kan hende fordi hun aldri noterer noe).

På en god dag sier hun "ja" eller "skjønner" uten å klargjøre hva hun egentlig mener. På en dårlig dag kan hun komme med spydige kommentarer. Dette er særlig uheldig i forhold til traumer.

I en konkret sak som omhandler overgrep sa hun "får håpe du har lært nå da", da jeg fortalte om hendelsen og reaksjoner i etterkant.
Responsen var at "overgrepsutsatte" var selv ansvarlige for å unngå alle overgrep. At man selv måtte bli tydeligere på å lese såkalte "røde flagg". Da jeg spurte henne om hjelp til dette, så henviste hun meg til selvhjelpsbøker. Dette var den best måten å "deale med dette på" (hennes ord). I tillegg henter hun deg inn 5 minutter etter oppsatt time, og avslutter gjerne 5-10 minutter før.

Anbefaler jeg henne? Absolutt ikke. Styr unna om du kan.

Omsorgsfull og kompetent. Kan DBT godt og er lett å få tak i. Gir gode tips om verktøy og råd utover det.