Metakognitiv Terapi Oslo (MKT-Oslo)

Jeg har gått til behandling hos Erik ved MKT-Oslo i omtrent fire måneder, til sammen rundt åtte samtaler, på grunn av langvarige søvnproblemer. Jeg har kun positive ting å si om oppfølgingen jeg har fått. Fra første møte følte jeg meg sett, forstått og tatt på alvor, og behandlingen har vært både trygg, profesjonell og svært nyttig.

Jeg har fått utrolig god hjelp og konkrete verktøy som har gjort en stor forskjell for meg og forholdet mitt til søvn. Oppfølgingen har vært tilpasset meg og min situasjon, og jeg har følt meg godt ivaretatt gjennom hele behandlingsforløpet. Jeg er veldig takknemlig for hjelpen jeg har fått, og kan varmt anbefale Erik og MKT-Oslo til andre som strever med søvnproblemer/angst knyttet til søvn.

Det har vært veldig fint å snakke med Ida. Jeg har så lenge jeg kan huske strevd mye med grubling, bekymring og mye fokus innover mot meg selv. Ida fikk meg til å forså at dette ikke er nyttig, og etter få timer forstod jeg at grublingen og bekymringen er noe jeg kan styre selv, og derfor slutte med det. Nå har jeg det veldig mye bedre. Anbefales virkelig :-)

Bestilte time her etter en lang periode med depresjon og angst, uten resultater av medisinering og tradisjonell samtaleterapi. Fikk konkrete verktøy allerede etter første time og la en strukturert plan for hverdagen. Svært dyktig psykolog. Opplevde bedring etter kort tid og føler meg nå tilbake til mitt vanlige liv. Anbefales på det sterkeste.

Mitt første møte med Erik Palm gjorde at jeg umiddelbart fikk tiltro både til han og behandlingsformen som var ny for meg.

Påtross av at våre samtaler pågikk på nett følte jeg at han var nær og trygg.

Jeg vil fortsette å ha kontakt med han av og til. Trygt å vite at han bare er en melding/telefon unna.