Akerselvapsykologene

Akerselvapsykologene er et engasjert team med fokus på tilgjengelighet, effektiv behandling og personlig oppfølging. Det legges stor vekt på at pasientene skal føle seg godt ivaretatt – fra første henvendelse til siste samtale.

De tilbyr psykologisk hjelp ved et bredt spekter av psykiske utfordringer, som angst, stress, depresjon, lav selvfølelse, traumer og rusproblematikk. Mange søker også støtte i møte med livsvansker som sorg, kjærlighetssorg, relasjonsproblemer og utfordringer på jobb, eller fordi de ønsker økt innsikt i egne tanker, følelser og handlingsmønstre.

Akerselvapsykologene er særlig opptatt av sammenhengen mellom personlighet og psykiske plager. I tillegg til å kartlegge symptomer, utforsker de tidlig også ulike personlighetsaspekter. Dette gir et mer helhetlig bilde og gjør det mulig å stille fruktbare hypoteser tidlig i prosessen – slik at man raskt kan komme i gang med en målrettet og aktiv psykoterapi.

Tilnærmingen kombinerer det beste fra både tradisjonell og moderne psykoterapi: betydningen av tidlige relasjonelle erfaringer og personlighetsutvikling – kombinert med nyere, forskningsbaserte forståelser av emosjoner og mentalisering. Å gå i personlighetsfokusert terapi handler dermed ikke bare om å lindre symptomer, men om å forstå seg selv bedre. Hva preger ditt følelsesliv? Hvordan fungerer din tilknytnings- og mentaliseringsstil? Når man forstår dette, forstår man ofte også hvor problemene kommer fra – og hvordan man sammen kan jobbe mot varig bedring og forebygging av fremtidig strev.

I tillegg til individualterapi, tilbyr også Akerselvapsykologene parterapi, familieterapi og gruppeterapi. Gruppetilbudet består av samtalegrupper, samt pårørendegrupper for personer som lever – eller har levd – i forhold med en partner med narsissistiske eller emosjonelt ustabile trekk..

Akerselvapsykologene arranger også «Lørdagselva» – en møteplass for foredrag, samtale og debatt med temaer knyttet til psykoterapi, samfunn og kultur. Lørdagselva er gratis og åpent for alle.

Samtaler tilbys både i lokalene sentralt i Oslo og som videosamtaler – tilpasset dine behov og ønsker.