Pål Rochette

Jeg ble henvist av DPS til gruppeterapien til Rochette som de anbefalte, i en fase hvor jeg var ganske oppgitt og utslitt. Jeg har strevd hele livet, men aldri fått den hjelpen jeg trengte. DPS sa jeg nok ikke ble første pri, men allerede etter noen dager fikk jeg melding av Pål med time hos han kort tid etter. Jeg kommenterte dette da jeg møtte han første gangen, og svaret hans var "de som blir henvist til meg har allerede ventet for lenge med å få hjelp". Å møte en lege med denne holdningen gjorde sterkt inntrykk på meg. Jeg var ganske redd for å bli misforstått og for å bli avvist enda en gang. Da jeg skulle gå sa han enkelt og tydelig: "du, jeg skal finne en måte å hjelpe deg på". For første gang følte jeg meg ikke til bry i helsevesenet.
Jeg ble egentlig henvist til angstgruppe, men det ble gjort tidlig vurdering og han valgte å plassere meg i depresjonsgruppe, "kurs i belastningsmestring". Parallelt med gruppeterapien fanget han også opp at det kunne ligge noe mer bak symptomene mine, og han ønsket å utrede dette videre selv om han ikke hadde trengt å gjøre det. Opplever også at han har et fokus på kvinner og psykisk helse som følge av manglende hjelp tidlig nok i livet. Samtidig med oppstart av kurset hadde han i tillegg ukentlige individuelle timer med meg for utredning og ved medikamentutprøving har han hatt ukentlige oppfølgingstimer med meg over telefon.

Pål er direkte og ganske kort i kommunikasjonen, noe jeg tror noen kan misforstå dersom man forventer en veldig "dullete" terapeutstil. Jo tryggere jeg ble på han, jo mer tydelig har det blitt for meg at han viser omsorg og faglig trygghet i måten han jobber på. Han er opptatt av hvordan livserfaringer og oppvekst former oss og at endring krever enorm egeninnsats. Han sier ikke det folk vil høre, men vil at en skal forstå mønstre og ta tak i de på en konkret måte. Han er tydelig på at kurset har liten effekt dersom man ikke møter opp eller gjør hjemmeoppgavene. Kurset ga meg verktøy som jeg gradvis har begynt å ta i bruk, men som jeg ser jeg aktivt må jobbe med nå selv om kurset er ferdig. Det var også noe spesielt å oppleve fellesskap med de andre i gruppen, og det var også noe vemodig å bli ferdig.

Jeg har nå også fått plass på adhd-kurset hans som jeg ser frem til å delta på etter å ha hørt mye positivt fra andre.

Har hatt gleden av å gå i ADHD-gruppe hos Pål i 14 uker. Pål sjonglerer kunnskap, humor og en stødig kurs på gruppemøtene.
Jeg ble diagnostisert for ADHD i voksen alder og synes gruppen/kurset har gitt meg nyttig innsikt og verktøy (mindfullness og atferdsanalyse) som jeg allerede bruker daglig.
Jeg har gått i grupper tidligere uten nevneverdig utbytte, men dette var annerledes på en god måte!
Anbefales!

Pål Rochette fremstår grundig, troverdig og trygg. Han kommer med gode refleksjoner og innspill underveis i behandlingen. Kan virkelig anbefales!

Jeg har gått til Pål i nærmere 2 år. Han utredet meg for ADHD og jeg har vært med på ADHD gruppe.

Jeg vil anbefale Pål til alle og enhver. Etter DPS tullet man må igjennom for utredning av ADHD, kom jeg raskt inn hos ham.

ADHD gruppen, jeg deltok i etter utredning, normaliserte tilstanden. Folk er folk, med og uten ADHD. Jeg lærte mye om meg selv og at ADHD ikke bare er én ting, i møte med de andre i gruppen.
I tillegg til alt som er på læreplanen for opplegget.