Psykologen i Oslo
Om
Med over 25 års erfaring som psykolog tilbyr Anne Selvik profesjonell hjelp for en rekke psykologiske utfordringer og psykiske lidelser. Hennes unike bakgrunn fra både USA og Norge, inkludert en doktorgrad i personlighetstesting, gjør henne til et trygt og kompetent valg.
Anne benytter flere effektive behandlingsmetoder for å skreddersy terapien til den enkelte klient:
Metakognitiv terapi (MKT), utviklet av Adrian Wells, hjelper klienter med å bryte negative tankemønstre og redusere grubling, ved å fokusere på hvordan vi forholder oss til tankene våre.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en metode utviklet av Francine Shapiro, brukes til å bearbeide vonde minner og traumer gjennom bilaterale stimuli som lys eller pulser. Denne evidensbaserte metoden hjelper med å redusere følelsesmessig intensitet knyttet til traumatiske opplevelser.
Affektbevissthetsintervjuet (ABI), utviklet av professor Jon Monsen, kartlegger klientens bevissthet om sentrale følelser og deres emosjonelle mønstre. Målet er å øke affektbevisstheten, tåle følelsene bedre og oppnå større vitalitet.
Klinikken ligger sentralt på Fridtjof Nansens plass 8, kun et steinkast fra Oslo Rådhus. Hos Anne står dine behov og din utvikling i fokus, med mål om å gi deg økt livskvalitet gjennom innsikt og endring.
