Tilsvar til vurdering

Trygg og forståelsesfull

Jeg ble henvist av dps med 2mnd ventetid, men ble kontaktet av rochette kort tid etterpå? Og fikk første time 11 dager etter at henvisningen ble mottatt. Jeg har følt meg hørt og sett fra første møte. Jeg hadde først timet for utredning, og etter endt utredning ble jeg anbefalt å gå videre i angstgruppe.

Jeg var veldig skeptisk til dette, og endte opp med å gjennomføre angstgruppe. Jeg er så fornøyd med gruppen, og den kognitive modellen. Gjennom 12 ganger har jeg møtt og hørt andres tanker og følelser som igjen har hjulpet meg selv. Gruppen ble et første steg i å bryte mønstrene mine. Rochette har en fremgang med å la gruppedeltakerne gjøre den meste jobben, og vi hjelper hverandre. Dette synes jeg er fint i retrospekt, fordi det gjør at nå når man står på egne ben er mer stødig, og ikke føler jeg ikke kan få til noe alene uten rochette eller gruppenn.

Gjennom disse ukene har jeg lært meg selv, og mønstrene mine å kjenne, men også hvordan jeg kan arbeide med de og bryte de. Kurert på 12 uker er man ikke, men jeg tar med meg så mange verktøy som jeg vet nå at jeg kan stole på hjelper meg i hverdagen min. Så jeg vil anbefale rochette og ikke minst gruppeterapien på det varmeste.