Pål Rochette

Jeg gikk til utredning og behandling av ADHD og deltok i depresjonsgruppe. Jeg ble møtt med forståelse og fikk grundig og effektiv oppfølging. Rochette er profesjonell og tilgjengelig. Jeg hadde en veldig god opplevelse.

Jeg har fått et nytt liv etter å ha deltatt i depresjons gruppe og langtids gruppe hos dr.Pål Rochette. Gjennom depresjons gruppen fikk jeg en helt ny innsikt i hvordan det er mulig å endre negative tankemønstre, som jeg hadde hatt hele livet. Gjennom å forstå at jeg gjennom tankene mine har mulighet til å heve mitt stemningsleie har jeg greid å se at livet er fullt av muligheter og at det var de negative tankene mine som førte til gjentagende depresjoner.
Gjennom langtids gruppen har jeg sammen med veldig fine mennesker fått bekreftelse på at jeg er en person med verdi og at jeg har en stemme som andre lytter til. Jeg betyr like mye som andre og gjennom gruppen har jeg fått større selvtillit og blitt tryggere på meg selv. Ønsker å anbefale dr. Rothettes terapi på det varmeste, jeg har fått et mye bedre liv etter terapien.
Helt til slutt vil jeg også nevne at den forståelsen jeg møtte hos behandleren ved første møte har betydd veldig mye for meg.

Lærerikt oppsett og profesjonell veiledning av lege.
Får bevisstgjøring av valg og konsekvenser. Lettere å forstå hvorfor jeg reagerer på den måten jeg gjør.

Anbefales på det sterkeste.

Psykiater som bruker kognitiv gruppebehandling. Ble henvist fra fastlege og fikk time hos Pål Rochette i løpet av en uke. Etter innledende samtale startet jeg i en fellesgruppe med introduksjon til kognitiv terapi, fire ganger. Vi ble deretter inndelt i grupper avhengig av hva vi trengte behandling for, og møttes ukentlig 12 ganger. Hadde god erfaring med behandlingen, men det krevde at du gjorde en god egeninnsats med innleveringer etter ABCD modellen og utfordringer du valgte selv. Fra ikke å tørre å gå ut av døren hjemme eller ta offentlig kommunikasjon alene før behandling, er dette ikke lenger et problem. Anbefaler alle som sliter med angst eller fobier å prøve kognitiv gruppeterapi.