Carina Grimsgaard

Jeg brenner for kvinners helse i et livsløpsperspektiv, og særlig for kvinner i ulike faser av foreldreskapet. Interessen for svangerskap, fødsel og barseltid vokste frem under mitt første svangerskap, og har siden utviklet seg til et engasjement for svangerskap, fødsel, foreldrerollen og kvinnehelse.
Overgangen til å bli mor er både meningsfull, overveldende og altoppslukende på samme tid. Særlig kan denne store livsovergangen påvirke identitet, selvfølelse og relasjonene våre, og hvordan vi finner fotfeste i en ny hverdag.

I arbeidet mitt som psykolog har jeg erfaring med blant annet angst, depresjon og traumeproblematikk. Jeg er spesielt opptatt av hvordan tidligere erfaringer kan prege overgangen til å bli mor, og hvordan plager eller traumer under svangerskap og fødsel påvirker en i etterkant. Mange opplever også utmattelse, selvkritikk eller følelsen av ikke å strekke til når livets mange roller skal balanseres. Jeg har videreutdanning i traumefokusert CBT (CT-PTSD) og er underveis i spesialiseringsløpet for å bli psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi.

I terapi arbeider jeg integrativt og benytter ulike tilnærminger og perspektiver for å tilpasse behandlingen til den enkelte. Jeg legger særlig vekt på emosjonsarbeid, tilknytning og relasjoner. Sammen utforsker vi det som er vanskelig, samtidig som vi søker å skape større forståelse, trygghet og rom for egne behov. Ved behov kan jeg også trekke inn elementer fra mindfulness, avspenning og selvmedfølelse.

Mitt mål er å tilby et sted hvor det er rom for hele opplevelsen – både det som er sårt, krevende og vanskelig å sette ord på, og det som gir mening, styrke og retning videre.