Tonje Instanes

Jeg er psykologspesialist og har gjennom flere års arbeid i kommunen, barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) og privat praksis møtt mennesker i ulike livssituasjoner og med et bredt spekter av psykiske utfordringer.

Gjennom min profesjonelle erfaring har jeg blitt særlig opptatt av hvor kompleks perioden rundt graviditet, fødsel og småbarnstid kan være. Overgangen til foreldreskapet er en av livets mest intense faser. Den kan romme mye glede og kjærlighet, men også stort ansvar, sårbarhet, tvil og press. For noen kan denne perioden også føre til eller forsterke psykiske plager, og da kan det være viktig å få hjelp tidlig.

Hos meg er det rom for temaer som depresjon, angst, sorg og tap, traumatiske fødselsopplevelser og utfordringer knyttet til foreldrerollen. Jeg møter også foreldre som har barn som strever, eller som opplever at livet som forelder ikke ble slik de hadde sett for seg. Ufrivillig barnløshet og følelsene og belastningene som kan følge med dette, er også temaer du kan få hjelp med.

Det viktigste for meg er at samtalene skal være et trygt og varmt sted hvor du kan senke skuldrene og være deg selv. Sammen utforsker vi det som er vanskelig, både det som skjer inni deg og situasjonen du står i. Målet er å finne en vei videre som oppleves meningsfull og hjelpsom for deg.

Du er varmt velkommen til samtaler på mitt kontor.