Elisabeth Rødland

Elisabeth Rødland er spesialist i allmennmedisin og kognitiv terapeut med over 30 års erfaring som fastlege. Hun arbeider ved House of Health i Oslo, hvor hun tilbyr en helhetlig og livsstilsfokusert tilnærming til helse. I tillegg er hun utdannet lærer i meditasjon, mindfulness og pusteøvelser, noe som preger hennes måte å møte pasienter på.

Dr. Rødland kombinerer bred medisinsk kompetanse med spesialisering i ernæring, fysisk aktivitet, mental helse og kognitiv terapi. Hennes fokus er å styrke pasientens evne til selv å ta ansvar for egen helse gjennom målrettede livsstilsendringer.

Hun tilbyr behandling og veiledning innen blant annet:

• Vektstyring og metabolsk helse – inkludert kostveiledning, regulering av blodsukker og lipider.


• Stress- og livsmestring – støtte til bedre søvn, håndtering av hverdagspress og utvikling av egenomsorg. Pasientene lærer også meditasjon, avspenningsøvelser og pusteteknikker som en del av behandlingen.


• Kognitiv terapi – arbeid med tankemønstre og mental innstilling for å mestre livsstilsendringer.

Førstegangskonsultasjon tilbys i 60 minutter (ca. 45–50 min samhandling med legen), og oppfølgingskonsultasjon på 30 minutter er også mulig. Konsultasjonene kan gjennomføres både fysisk og digitalt.

Dr Rødland tilbyr også livsstilskurset De fem store – et kurs utviklet for å hjelpe deltakerne til varige endringer innen kosthold, fysisk aktivitet, søvn, stressmestring og psykisk helse.

Med sin lange erfaring og helhetlige tilnærming kombinerer Dr. Rødland tradisjonell allmennmedisin med moderne livsstilsmedisin. Hun ser pasienten som helhet – kropp, sinn og livsstil – og gir konkrete verktøy for varig helseforbedring.