Pål Rochette

Etter å ha blitt henvist hit, fikk jeg time på dagen. Jeg har tidligere vært med på lang ventetid og dårlig behandling. Dr Rochette er ikke bare rask med å finne tid dersom du trenger det. Han er og en god psykolog som hjalp meg med å endre tankemønsteret mitt slik at jeg fikk det bedre i hverdagen. Både igjennom enkelttimer og grupper der man grundig går igjennom metode for å kunne hjelpe seg selv i ulike situasjoner - en verktøykasse ingen bør være foruten! Anbefales

Har nå gjennomgått en gruppe med undervisning i kognetiv terapi (håndteringer av belastninger) og samtaler/øvelser rundt dette.
Det har vært lærerikt og nyttig å etablere forståelse og anvendelse av metoden. Undervisningen har blitt koblet med øvelser og hjemmelekser på en bra og balansert måte.
Veldig fint/nyttig å være i en gruppe med andre, selvom jeg nok var noe skeptisk til denne formen initielt.
Skulle ønske det var litt mer tid til smågruppe-samtaler, men alt i alt en god opplevelse av å delta på en slik gruppe.

Føler meg ivaretatt og hørt, fint at det er med avtale så man får frikort. Fleksibilitet i åpningstid.

Å være en del av denne gruppen har gitt meg både oversikt og kontroll over hvordan mitt eget hode fungerer.
Gjennom deltakelsen har jeg lært teknikker og blitt tildelt verktøy som har hjulpet meg gjennom en vanskelig periode – som jeg og vet vil være nyttige for meg resten av livet.

Disse ukene har gitt meg nok innsikt og støtte til at jeg har kunnet gjenoppdage mine styrker og blitt trygg på hvem jeg er og hva jeg får til igjen.