Har nå gjennomgått en gruppe med undervisning i kognetiv terapi (håndteringer av belastninger) og samtaler/øvelser rundt dette.
Det har vært lærerikt og nyttig å etablere forståelse og anvendelse av metoden. Undervisningen har blitt koblet med øvelser og hjemmelekser på en bra og balansert måte.
Veldig fint/nyttig å være i en gruppe med andre, selvom jeg nok var noe skeptisk til denne formen initielt.
Skulle ønske det var litt mer tid til smågruppe-samtaler, men alt i alt en god opplevelse av å delta på en slik gruppe.
Føler meg ivaretatt og hørt, fint at det er med avtale så man får frikort. Fleksibilitet i åpningstid.
Å være en del av denne gruppen har gitt meg både oversikt og kontroll over hvordan mitt eget hode fungerer.
Gjennom deltakelsen har jeg lært teknikker og blitt tildelt verktøy som har hjulpet meg gjennom en vanskelig periode – som jeg og vet vil være nyttige for meg resten av livet.
Disse ukene har gitt meg nok innsikt og støtte til at jeg har kunnet gjenoppdage mine styrker og blitt trygg på hvem jeg er og hva jeg får til igjen.
Rask, men utfyllende og ryddig utredning hvor jeg for første gang følte meg riktig forstått.
Dr. Rochette tilbyr flere former for behandling som kan passe hver enkeltes behov, og han har fulgt meg opp jevnlig med tanke på både medisiner og forløp av symptomer.
Han informerer godt om hva veien videre er i forhold til behandling og oppfølging, samtidig som han lar deg bestemme i stor grad hvor lenge og hvor hyppig pasientforholdet skal vedvare.
Alt i alt en utrolig trygg og effektiv behandling fra Dr. Rochette!
Pål er grundig og seriøs. Jeg var innom for endring av medisinering. Pål tar seg tiden til å finne alle grunner til «problemet». Jeg fikk vite nye ting om meg selv, som kan hjelpe meg videre i livet. Jeg fikk også tilbud om videre alternative oppfølgnings metoder. Oppfølgingen over oppstart av nye medisiner syntes jeg var profesjonell, med jevnlige timer med gradvis lengre tid mellom. Sitter igjen med inntrykk av at han ønsker å hjelpe.
Vis flere...
